La gratitude : l’art de vibrer plus haut

Il y a des gestes simples qui changent tout… et la gratitude en fait partie. Quand tu prends un instant pour remercier la vie – même pour ce qui semble minuscule – tu réalignes ton énergie comme on accorde un instrument. C’est un murmure intérieur qui dit : « Je reconnais la beauté, même dans l’invisible. » La gratitude n’est pas qu’une émotion douce. C’est une fréquence.

Une vibration lumineuse qui circule dans ton corps, ton cœur et ton âme. Elle ouvre, elle libère, elle éclaire. Elle te rappelle que tu es connecté à quelques choses de plus vaste, de bienveillant, de profondément vivant.

Quand tu cultive la gratitude :

• Ton énergie s’expanse – comme une lumière qui s’étire et rayonne autour de toi.
• Ton cœur s’ouvre – Tu deviens plus réceptive aux synchronicités, aux rencontres justes, aux messages de l’Univers.
• Tes pensées s’adoucissent – Tu quittes la lourdeur pour entrer dans la fluidité.
• Tes guides s’approchent – car la gratitude est une porte vibratoire qui rends ton canal plus clair, plus pur, plus stable.
• Tu attires davantage d’abondance – parce que l’Univers amplifie toujours ce que tu reconnais.

C’est comme si chaque « merci » murmurait :

« Je suis prête. Je suis ouverte. Je suis alignée. »

La gratitude transforme ce que tu as… et ce que tu es. Elle rend tout plus vibrant, plus vrai.

Mon Histoire avec la gratitude

Il y a une dizaine d’année, la gratitude existait peu dans ma vie. Je vivais dans la résistance, la fatigue, les pourquoi moi ?, les ça n’a pas de bon sens », la dureté. J’étais une victime de la vie.

Mon mantra a l’époque était, sans filtre : « La vie est une mer de marde qu’on traverse la bouche ouverte. Et de ces temps-ci, il y a de la houle en maudit. » Ouais Intense, mais je le pensais vraiment.

Et puis un jour, j’ai introduit petit à petit la gratitude dans ma vie. Je me souviens la première fois c’était en lavant la vaisselle. Je me souviens, je lavais la vaisselle en disant merci intérieurement à chaque morceau. Je me trouvais ridicule, mais bizarrement, cela m’a rempli de joie. Puis nous avons décider de se donner la main avant chaque repas, pour remercier la vie de cette nourriture délicieuse. Et puis chaque fois maintenant que je vis quelques choses de beau, que je vois quelque chose beau ou que je reçois quelque chose, je dis MERCI. Un petit merci par-ci, un petit merci par-là. Et lentement ma vie a changé. C’est reprendre la responsabilité de sa vie.

La gratitude a été une guérison.

• Elle me plus positive – naturellement, profondément.
• Elle ajoute de la lumière à ma vie.
• Elle attire vers moi des gens lumineux, inspirant qui me font grandir.
• Elle me ramène à MOI… à mon essence d’origine.

Avec le recul, je peux dire que la gratitude a complètement changer la trajectoire de ma vie. Je ne subis plus ma vie, je la VIE en rayonnant.

Et toi as-tu ajouté la gratitude dans ta vie ?

Voici un exercice pour t’aider à le faire.

Chaque jour, prends un moment pour t’arrêter…respirer… et revenir dans ton cœur.

• Respire et dépose-toi – Ferme les yeux, inspire profondément. A l’expiration, imagine que tu déposes les lourdeurs de la journée au sol, comme si la terre les absorbait doucement. Moi j’aime le faire le soir avec d’aller dormir.
• Écris 3 gratitudes – Dans un carnet, note trois choses pour lesquelles tu es reconnaissante aujourd’hui. Ça peut être grandiose ou tout simple. Moi je les écris dans un livre de gratitude et dans les journées plus difficiles, je les relis. Ça aide beaucoup. L’important c’est d’être vrai, sincère. On ne cherche pas la perfection.
• Ressens-les – Après les avoir écrits, prends 10 secondes pour les ressentir. Imagine que cette gratitude dépose une petite lumière dorée dans ta poitrine. Ressens cette douce chaleur qui envahi ton cœur.
• Projette une gratitude vers demain – Écris une chose que tu serais heureuse de vivre demain. C’est une façon d’ouvrir la porte a la manifestation, a l’abondance, aux synchronicités.

Ce que cet exercice t’apporte :

Pratiqué chaque jour, cet exercice génère des effets profonds sur ton énergie.

• Tu élèves ta vibration
• Tu reprogramme ton mental – Ton cerveau remarque davantage ce qui va bien que ce qui manque. Tu deviens naturellement plus positive, plus ouverte, plus confiante.
• Tu crées un champs énergétique magnétique – Plus tu reconnais les petites beautés du quotidien, plus l’Univers te renvoie des situations qui vibrent sur la même fréquence. La gratitude attire.
• Tu t’ancre dans le moment présent – Tu quittes la projection, l’inquiétude ou les scénarios du futur. Tu reviens à « ici et maintenant », là où tout est possible.
• Tu transformes tes relations – En voyant le beau, tu deviens naturellement plus douce, plus attentive, plus vraie. Les gens le sentent… et tout s’harmonise.

Au début, pratiquer la gratitude, il faut y penser. C’est un peu comme se rappeler de prendre une nouvelle vitamine : « Ah oui, faut que je le fasse… » Tu le fais consciemment, parfois mécaniquement.

Mais avec le temps, quelque chose d’extraordinaire se produit : la gratitude devient une habitude naturelle. Un automatisme du cœur. Un réflexe de lumière.

Tu te surprends à remarquer le beau sans effort, à dire merci sans réfléchir.

C’est là que la vraie magie commence : quand la gratitude devient ta façon d’exister… pas une tâche à faire.

Alors prends un moment, Respire.

Et laisse la gratitude élever ton monde, une vibration à la fois.

Si le cœur t’en dit, partages-moi ton expérience avec la gratitude.

Avec Lumière et Amour

Karo-Lune

Retrouver ma lumière

Depuis 2021 – 2022, mon site reposait en silence… comme une lune en veille, attendant le bon moment pour rayonner à nouveau. J’avais laissé la vie m’entrainer loin de moi, loin de ma propre magie. Je ME suis laissé envahir par tout… sauf par ma propre lumière.

Mais 2025 marque mon retour a moi. J’ai retrouvé mon éclat intérieur, celui qui danse, qui guide, qui appelle. Je reprends le contrôle, la responsabilité de mon chemin, en honorant ce que je suis vraiment.

Et je le dis avec douceur : je suis encore en apprentissage. Me connaître, me comprendre, revenir a moi… c’est un processus en perpétuel mouvement, un voyage sacré au cœur de moi, qui se déroule un pas à la fois. Et je partagerai aussi ces explorations avec vous – mes prises de consciences, mes élans, mes révélations mes découvertes – parce que la lumière grandit lorsqu’on la transmet.

Je viendrai donc ici avec intention et présence :

• Un tirage chaque semaine (Oracle et Tarot)
• Un texte par mois ou plus
• Un espace sacré ou l’intuition, les messages et la lumière pourront circuler librement.

Merci d’être ici.

Que la suite soit belle, vibrante et lumineuse.

Avec Amour et Lumière

Karo-Lune

Hier, j’ai fait mon premier live sur Facebook et ce matin j’ai eu l’inspiration de vous parler de mon expérience.

Ça faisait près d’une semaine que je remettais le lancement de mon nouveau site internet et de ma page Facebook (ouverte en juin). Plusieurs peurs me paralysaient.
Ma première peur est celle du syndrome de l’Imposteur. Vous savez cette petite voix qui vous répète en boucle, « T’ES QUI TOI POUR FAIRE CA ? » Cette peur est très présente chez moi. Elle vient du manque de confiance que j’ai en moi. En qui je suis réellement.

Ma deuxième peur est celle du jugement des autres. Je rephrase, le jugement que je crois que les autres ont sur moi. Cette peur m’empêche très souvent d’être qui je suis vraiment, d’être et assumer mon essence unique.
Pour moi cette peur est omniprésente dans ma vie. Elle touche en particulier ma famille (frères, sœur, tantes, cousins, cousines). Je ne leur ai d’ailleurs pas envoyé d’invitation à aimer ma page, c’est en vous écrivant, que je le réalise.
Mes enfants et mon amoureux me soutiennent, mes amis proche et sincères aussi. Le reste du monde m’affecte beaucoup moins.
D’où provient cette peur? Pour moi, je crois qu’elle provient de mon besoin immense d’être aimée et acceptée par les gens que j’aime. Est-ce une peur qui est réelle? Ou est-elle que dans ma tête? Est-ce que je projette sur eux, mon propre jugement? Ouffffff! voici une belle réflexion à faire.

Ma troisième grande peur est la peur de l’échec. Vous savez cette peur de se ridiculiser en directe sur Facebook. Cette peur qui nous dit, tu vas avoir l’air de quoi si tu échoue…

Cela dit, jeudi j’ai pris mon courage a deux mains et j’ai lancé les invitations à 63 personnes d’aimer ma page Facebook (page, qui je le répète, était ouverte depuis juin). Une fois les invitations lancées, j’ai annoncé mon live pour le lendemain à 11h30. J’ai fait l’annonce sur ma page et sur celles de 3 autres groupes. En m’engageant publiquement, je ne pouvais plus reculer.
En soirée, j’ai préparé mon setup, ajusté ma web cam et préparé mentalement ce que je voulais partager.

Vendredi matin, j’ai pris le temps de méditer, d’harmoniser mes chakras, je me suis mis belle. Je me sentais belle, inside out.

11h25, assise à mon ordi, j’ai demandé à mes guides de m’accompagner.
11h30, J’ai « démarré » mon live. Un peu stressée, mais malgré tout, cela se déroule très bien. Par contre je ne vois pas s’il y a des gens avec moi sur le live, je ne vois aucun commentaire. Je continu en me disant, « les gens l’écouteront en replay ». 20 minutes plus tard, j’ai terminé et je cherche comment fermer le live. Là, je commence à avoir de sérieux doutes, mais je continu de parler en disant que je cherche comment fermer le live, en gardant mon beau sourire. Il faut que je garde une certaine contenance, au cas où je serais toujours en live, mais intérieurement je commence royalement à paniquer.
Pour résoudre le problème, je ferme tout simplement Facebook. 

Après tout cela je cherche mon live partout sur ma page, je questionne autour de moi. Et je réalise ce que je redoutais…
JE N’AI JAMAIS ÉTÉ EN LIVE!  Pendant ces 20 minutes, j’ai parlé à mon écran d’ordi. Une chance que le ridicule ne tue pas !!!! 

J’en ris, quoi faire d’autre. Je vais sur Google et effectue une recherche pour savoir comment faire un live sur Facebook, et pendant ce temps une petite voix me dit, « tu aurais dû faire cela hier », en y ajoutant quelques adjectifs colorés mais rigolo. Je trouve et je DÉMARRE réellement mon live.
Une fois mon live terminé, j’étais fière de moi et ne pensais plus du tout a mes peurs. J’avais fait le grand saut et je flottais de bonheur, je rayonnais de joie! Vaincre mes peurs m’a donné des ailes…. Je me reprends, vaincre mes peurs m’a permis de déployer mes ailes. Et je peux vous affirmer qu’elles sont flamboyantes et resplendissantes.

Ce matin, je me questionnais sur mon prochain sujet à partager avec vous, et c’est en déjeunant que l’inspiration est arrivée. De façon très intense, des frissons du bas de la colonne au sommet de ma tête, des larmes plein les yeux. J’avais beau vouloir de pas pleurer, rien à faire. Elles coulaient de joie sur mes joues.

Je réalise ce matin, que plus je chemine dans ce monde de spiritualité et d’énergies, que plus je me sens bien et à ma place.

J’ai le gout de terminé mon partage avec cette phrase qui me trotte dans la tête depuis que j’ai écouté il y a quelques semaine le film, « La veille du jours de l’an »

Que feriez-vous aujourd’hui, si vous saviez que vous n’échoueriez pas?

P.S.
À la relecture de mon texte, j’ai envoyé d’autres invitations. Je m’assume et j’en suis fière.

Karo-Lune existe parce que les personnes suivantes m’ont aidée à concrétiser mon projet :

Merci à Marie-Ève Lavoie, qui a cru en mon projet et qui a pris le temps de m’aider à le faire vivre en imprimant mon oracle.
Merci à François Marotte, qui a su reconnaitre mon essence unique et créer mon site web.
Merci à Linda Léonard, qui m’a aidé à créer cette jolie boîte qui habille mon Oracle.
Merci à Caroline Houle qui a créé cette douce méditation, qui nous aide à s’intérioriser.
Merci à Annie Legault pour mes belles photos.

Merci à mon fils Thomas pour sa patience.
Merci à ma fille Charlyne pour son œil artistique et son support tout au long de ce projet.
Et merci à mon partenaire de vie, mon amoureux, Sylvain d’avoir cru en moi dès le début.

Boîte : Linda Léonard – https://plumepak.etsy.com
Photos : Annie Legault – https://dclic.ca
Méditation : Caroline Houle – https://carolinehoule.com
Impression et site Web: Marie-Ève Lavoie, François Marotte – https://snabb.ca

Avant d’utiliser les cartes Karo-Lune, faites une pause pour vous intérioriser. Prenez de grandes respirations et placez-vous dans un endroit calme. Allumez une bougie, écoutez une musique qui vous inspire l’intériorisation. Vous pouvez aussi utiliser la méditation créée par Caroline Houle, elle est disponible sur le site WEB.

Puis fermez les yeux, et posez une question. Ensuite, brassez les grandes cartes en pensant à votre question et choisissez intuitivement 3 cartes. Placez les faces cachées sur la table. Recommencez le même processus avec les petites cartes. Placez celles-ci sur les grandes cartes.

Lorsque vous êtes prêts, retournez les cartes une paire à la fois. Observez les cartes et écoutez les premiers mots qui vous viennent en tête. N’analysez pas. N’essayez pas d’être logique entre le mot, l’image et ce qui monte en vous. Laissez votre intuition parler. Vous aurez votre réponse.

Plus vous jouerez avec les cartes, plus vous développerez votre intuition.

Je vous suggère aussi de prendre le temps de les dessiner. Vous y déposerez ainsi votre énergie.

N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions, il me fera plaisir d’y répondre!

Pour mon premier blogue, j’ai décidé de vous parler de moi et de mon parcours.

Parler de moi… pas facile, mais j’ai décidé de le faire pour créer en d’autres l’étincelle qui manque pour entreprendre certains changements de vie.

Je suis une artiste, créatrice dans l’âme depuis le plus loin que je me souvienne. Petite, je récupérais les retailles de laine et de tissu de ma mère pour crocheter et coudre tout ce qui me passait par la tête. Ce sont de magnifiques souvenirs. Je me souviens même d’une fois ou je me suis cousu une « jupe », je me souviens encore du sentiment de joie intérieure et de fierté qui m’habitait, même si la jupe n’a pas résisté plus de 30 minutes. J’aimais beaucoup m’exprimer par la danse, je m’y sentais dans mon élément. En vieillissant, j’ai peu à peu refoulé ce côté de moi.

Après m’être cherchée longtemps au niveau des études, (science et technologie des aliments, théologie, enseignement primaire…) je me suis dirigée vers la comptabilité et je suis devenue CPA, CMA. Un milieu très rationnel et très peu créatif.

À la naissance de ma fille, j’ai pris la décision de rester à la maison. J’ai eu mon fils 3 ½ ans après. Ces 8 années avec mes enfants ont été de merveilleuses années. Puis, sentant que mon couple partait à la dérive, j’ai pris la décision de retourner travailler pour m’assurer un meilleur avenir.

Comme pour beaucoup, mon divorce ne s’est pas fait à l’amiable. Ce fut un temps très difficile pour moi.

Pour faire bref, je me suis placée dans l’énergie de victime pendant longtemps. Ma devise était « la vie est une mer de marde que l’on traverse la bouche ouverte et aujourd’hui il y a de la houle en MAUDIT », pour vous dire comment j’étais dans le négatif. Puis fin août 2013, j’ai touché le fond. Je suis allée jusqu’à préparer mon suicide. Ce matin-là, dans ma voiture, il ne restait plus qu’à la démarrer… Et l’image de ma fille et de mon fils abandonnés par leur mère m’a fait demander de l’aide à une amie. Ce qui m’a sauvé la vie.

À partir de ce moment, j’ai entrepris une introspection honnête et profonde et ce fut le début de ma nouvelle vie. J’ai graduellement abandonné mon état de victime, commencé à transformer mon négatif en positif. J’ai rencontré mon amoureux et partenaire de vie. Abandonner la comptabilité pour aller en construction avec mon conjoint.

Ces sept années à travailler de mes mains, à donner une âme aux maisons, en installant des portes, des moulures, créant de jolies garde-robes. J’ai rencontré dans ce milieu des gens vrais, sans masques. J’ai appris un métier qui m’a beaucoup apporté. J’ai écouté plein de conférences, de podcasts sur la pensée positive, sur la loi de l’attraction, sur la spiritualité… Je me suis retrouvée.

Pendant cette période, j’ai fait beaucoup de prises de conscience et mis fin à des relations toxiques, ce qui m’a permis de retrouver mon énergie créative.

Aujourd’hui, j’entreprends un processus pour faire la paix avec mon passé et mes démons. Je reconnais mes cicatrices, mes blessures et je les accueille et les guéris petit à petit.

Aujourd’hui, je veux partager mon étincelle de vie et de bonheur, je veux aider les autres à créer leur étincelle. Celle qui les aidera à prendre leur vie en main. À devenir le maitre de leur destinée. À ne plus être victime de la vie, mais en contrôle de leur vie. Aujourd’hui, je suis une créatrice d’étincelles.

C’est pourquoi j’ai créé Karo-Lune, un outil pour aider à développer son intuition et lui faire confiance.

Ce processus de création a provoqué chez moi de multiples étincelles. À cet outil s’ajoutera bientôt des soins énergétiques au tambour unité, des soins pour élever notre taux vibratoire, des soins d’harmonisation des chakras, des soins de libération et plus encore. J’ai terminé ma première formation ce week-end.

Je me suis donné comme objectif d’accueillir mes premiers clients, au plus tard début janvier 2022.

Et vous, quel est votre parcours?